「养生」养生先养骨，春夏之际适合养骨 该如何养骨
作者：丝足原味 来源：广州唯爱丝足会馆 发布时间：2020-04-24 17:16:54 浏览量：568
导语： 本文标题是：「养生」养生先养骨，春夏之际适合养骨 该如何养骨，关键字为：骨骼,养生,脊椎骨，是由广州唯爱袜按摩会所小编丝足原味编辑。主要内容讲解的是：日常生活中，我们经常会听到身子骨这个词。尤其对于上了年纪的人，你知道身子骨硬朗究竟意味着什么吗？意味着健硕、硬朗、灵活。 身子骨道出了一个人体生理的秘密：身体健康，落点在骨上。防病祛病，最关键的切入点，在于养骨。 ...，下面小编带大家阅读详细内容！详细内容！
日常生活中，我们经常会听到“身子骨”这个词。尤其对于上了年纪的人，你知道身子骨硬朗究竟意味着什么吗?意味着健硕、硬朗、灵活。
“身子骨”道出了一个人体生理的秘密：身体健康，落点在“骨”上。防病祛病，最关键的切入点，在于“养骨”。所以养生先养骨，春夏之际适合养骨 该如何养骨?下面广州丝袜会所带大家了解
一、养护受伤的骨骼，很有必要
任何事情都必须首先遵从自然定律，养骨也不例外，地心引力是对骨骼影响最大的自然力量，如何顺应地心引力，维持骨骼平衡也就成为养骨的首要任务。
说起来容易做起来难，现代人生活条件越来越舒适，可以随时斜卧沙发、睡软床，这些都导致我们很难长期保持最符合健康需求的动作和姿势。
此外，再加上生活压力大、工作繁忙，精神紧张，又让我们肌肉紧绷，骨骼受到牵扯而加重了失衡。
二、【养生】先养骨，才能百病莫侵
事实上，大多数疾病都与我们的骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。
简单地讲：沿着脊椎的31对神经分别由脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出而贯穿全身。所有的脊神经负责传递大脑与身体各个部位之间的讯息。
因此，当脊椎发生异常时，就会影响到我们的器官;同样，当器官不健康时。也可以从脊椎骨上找到异常之处，而且可以直接通过养护脊椎拔除病根，永葆年轻与健康。
所以，【养生】必须先养好骨，骨养好了，才能百病莫侵。
三、春夏为什么适合“养骨”?
首先，天气逐渐炎热，人们普遍穿着单薄，阳光充足。皮肤受紫外线照射后可将皮肤内的7-脱氢胆固醇转化成维生素D，维生素D可促进钙的吸收，增加骨密度。
其次，春夏进行室外活动，能够增加骨骼的弹性和韧性，从而改善骨质疏松的症状。
再次，中医讲究“冬病夏治”，冬天的骨头也需要夏天养。在春夏将骨骼、关节调养好了，等到秋冬来临时，就可免去往年的骨关节疾病发作的痛苦。
因此，春夏养骨，能改善人们尤其是老年人的腰背酸痛、小腿抽筋、关节活动不灵活等骨质疏松的症状。
四、如何养骨才是养了根本?
全身骨骼是一个相互关联的完美结构，牵一“骨”而动全身。所以养骨要有全局观念，从头到脚都要在平日里悉心养护。生病时也要循着全身骨骼的线索寻找病源。不可“头痛医头，脚痛医脚”，那是【养生】大忌。更是养骨的误区。
五、在春夏该如何“养骨”呢?
首先，要注意补钙。
可以多喝骨头汤和虾皮冬瓜汤，多吃富含钙质的深绿色蔬菜，这样可以在活性维生素D充足的情况下，促进钙质的吸收;
中老年人可常吃一些蹄筋和肉皮，摄入一些胶原蛋白，从而增加骨骼的韧性。
中医认为：肾主骨生髓，补骨必补肾，从肾补钙健骨才能更好的吸收。很多人吃钙片发现产生了肾结石。很大一部分原因是没有解决吸收问题，而中医从肾补钙，合理搭配，就不会出现结石。而且，中医补钙还能防止钙迁徙到不该到的地方，防止出现骨刺、骨质增生等等。
版权保护:本文标题是：「养生」养生先养骨，春夏之际适合养骨 该如何养骨，由丝足原味小编原创，转载请保留链接:http://m.bjzgc.org/hszx/85.html
客户对我们的评价:
来自广州天河区刘先生的客户反馈
我家就住在天河石牌桥，在上高中的时候就特别喜欢看那些穿丝袜的小姐姐，总是被莫名其妙吸引，感觉好美，后来开始工作了，老是控制不住自己眼睛直勾勾的去看那些丝袜美女，一些女同事误以为我是变态，总是躲着我，搞得我也非常郁闷，我还清楚的记得在2013年五一假期的时候，我在网上看丝袜美女图片的时候发现竟然还有丝袜会所，就马上联系了这家唯爱丝袜会所的客服，了解了一下发现挺适合自己的，就过去体验了一下，哇！真的是太棒了，在那以后我还找了其他几家丝袜会所感觉不是很到位，现在我一直是广州唯爱丝袜会所的常客，隔三差五的就会去一次，慢慢发现自己对丝袜美女是可以控制的了，那些女同事对我的观点也开始有了变化，本人认为是很值得推荐的！
来自广州海珠区李先生的客户反馈
2016年无意间在网上看到的，就打电话过去约了下，果然没有让我失望啊，跟我以前去过的地方大不相同，很有特色，总之对我来说太特别了，好神奇的体验，已经期待下次再过去的时候了！
来自广州海珠区王先生的客户反馈
有一次去深圳看望老同学，他就特别喜欢在外面玩，晚饭过后他就笑嘻嘻的对我说：“晚上带你去一个特别的地方感受一下”，我就随他去了，路上告诉我是要带我去丝袜会所，这种会所是家庭式的，是很私密安全的，在那里面很舒心，到了哪里做完服务，感觉很好，回来广州之后还想再去一次，就在网上找到了这家唯爱丝袜会所，发现比在深圳去的哪家还要好，技师漂亮，服务和环境都是一流的，之后我叫上深圳的老同学一起去，他也说真的很不错！
来自广州天河区赵先生的客户反馈
朋友推荐的，这个广州唯爱丝袜会所真的没有白来，我从来没有见过这么漂亮的技师，丝袜也有很多种去了可以选，主要服务态度，真的好，推荐大家可以去尝试下!
来自深圳钱先生的客户反馈
上周在广州出差看到这家丝袜会所在天河，而我自己住在番禺想要叫上门但是怕太远了技师不愿意来，正想着怎么说没想到客服挺好的，说教给她安排，果然30分钟到了个美女啊，真不错，推荐推荐哈五星好评
- 全部评论（0）
