「排肾毒素」排除肾里面的毒素 常吃这五种食物
作者：美丝骑士 来源：广州唯爱丝足会馆 发布时间：2020-04-24 14:12:03 浏览量：568
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肾脏是人体泌尿系统中最重要的器官之一。负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外。其形状成蚕豆状。在右肾门针对第二腰椎横突，左侧针对第一腰椎横突。右肾由于肝脏关系比左肾略低1-2厘米。正常肾脏上下移动均在1-2厘米范围以内。
对于健康的人来说，对喝水有利于肾脏排除体内的毒素。为了让肾脏的排毒素功能效果更好，生活中可以多吃这五种食物：
香菇：香菇中含有多种微量元素，丰富的氨基酸成分能辅助肾炎患者的治疗，还能补气血、增强免疫力。
豇豆：豇豆也是滋阴补肾的蔬菜之一，如果肾虚、尿频、胃口不好的人，特别是女性，更适合用豇豆补肾，还能强健脾胃。
黑米：黑米含有丰富的铁、钙、氨基酸等元素。对于肾虚且脾虚的人群来说特别有益，常喝黑米粥不但对肾好，还有助于提升胃口，舒筋活血。
石斛：石斛是一味滋阴的重要，可以帮助补气养血。如果是肾阴虚的患者可以适当服用一些石斛，有滋阴养神的效果。但不建议大家自己买石斛来吃，具体的用量还需要咨询中医师。
枸杞：枸杞的补肾效果人尽皆知，枸杞对于肾虚的人群来说是一味滋补佳品，能帮助补肾养肝，男性吃枸杞能辅助治疗肝肾亏虚和精气不足，女性吃枸杞帮助明目安神，补血生津。
友情提醒：为了让肾功能更好，除了上述所说的保健食物起到提升的效果外。我们需要注意生活中的一些小细节，比如，不要酒后喝浓茶，这样会影响肾脏对毒素的分解，伤肾。多工的食物不要吃，会加重肾的负担，难以代谢。如果肾功能不好，那么嗨需要少吃豆腐等。
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客户对我们的评价:
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