「午休」立夏过后养生需要注意晚睡早起和重视午休
作者：丝丝语 来源：广州唯爱丝足会馆 发布时间：2020-04-25 12:12:58 浏览量：568
导语： 本文标题是：「午休」立夏过后养生需要注意晚睡早起和重视午休，关键字为：立夏,午休,午睡。是由广州唯爱袜按摩会所小编丝丝语编辑。主要内容讲解的是：明天是一个特殊的日子。夏天的第一天就要开始了。进入立夏后。昼长夜短更明显。此时顺应自然界阳盛阴虚的变化。睡眠方面也应相对晚睡早起,以接受天地的清明之气。特别要注意睡好子午觉. 到了夏天。心阳最为旺盛。功能最强。当气温升高后。人们极易烦躁不安。...。下面小编带大家阅读详细内容。
2020年05月05日是一个特殊的日子，夏天的第一天就要开始了，进入立夏后，昼长夜短更明显。此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对"晚睡""早起"。以接受天地的清明之气。特别要注意睡好"子午觉".
到了夏天，心阳最为旺盛，功能最强。当气温升高后，人们极易烦躁不安，好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理、心火过旺。此时人们不仅情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下。起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病。"春夏养阳",养阳重在"养心".因此。立夏之后，不妨来个午休。
午饭后，人的身体为保证食物的消化吸收。全身大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少。加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态。故有昏昏欲睡感。通过午睡来进行调节，补偿夜间睡眠不足。能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息。更有利于下午、晚上的工作或学习。
如何午睡更健康?首先，睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。因为油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变。加重胃消化负担，影响午休质量。
小编温馨提示，健康的午睡以15~30分钟最恰当。若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期。还不如延长到1~1.5小时，完成一整个睡眠的周期。
版权保护:本文标题是：「午休」立夏过后养生需要注意晚睡早起和重视午休，由丝丝语小编原创，转载请保留链接:http://m.bjzgc.org/hszx/161.html
客户对我们的评价:
来自广州天河区刘先生的客户反馈
我家就住在天河石牌桥，在上高中的时候就特别喜欢看那些穿丝袜的小姐姐，总是被莫名其妙吸引，感觉好美，后来开始工作了，老是控制不住自己眼睛直勾勾的去看那些丝袜美女，一些女同事误以为我是变态，总是躲着我，搞得我也非常郁闷，我还清楚的记得在2013年五一假期的时候，我在网上看丝袜美女图片的时候发现竟然还有丝袜会所，就马上联系了这家唯爱丝袜会所的客服，了解了一下发现挺适合自己的，就过去体验了一下，哇！真的是太棒了，在那以后我还找了其他几家丝袜会所感觉不是很到位，现在我一直是广州唯爱丝袜会所的常客，隔三差五的就会去一次，慢慢发现自己对丝袜美女是可以控制的了，那些女同事对我的观点也开始有了变化，本人认为是很值得推荐的！
来自广州海珠区李先生的客户反馈
2016年无意间在网上看到的，就打电话过去约了下，果然没有让我失望啊，跟我以前去过的地方大不相同，很有特色，总之对我来说太特别了，好神奇的体验，已经期待下次再过去的时候了！
来自广州海珠区王先生的客户反馈
有一次去深圳看望老同学，他就特别喜欢在外面玩，晚饭过后他就笑嘻嘻的对我说：“晚上带你去一个特别的地方感受一下”，我就随他去了，路上告诉我是要带我去丝袜会所，这种会所是家庭式的，是很私密安全的，在那里面很舒心，到了哪里做完服务，感觉很好，回来广州之后还想再去一次，就在网上找到了这家唯爱丝袜会所，发现比在深圳去的哪家还要好，技师漂亮，服务和环境都是一流的，之后我叫上深圳的老同学一起去，他也说真的很不错！
来自广州天河区赵先生的客户反馈
朋友推荐的，这个广州唯爱丝袜会所真的没有白来，我从来没有见过这么漂亮的技师，丝袜也有很多种去了可以选，主要服务态度，真的好，推荐大家可以去尝试下!
来自深圳钱先生的客户反馈
上周在广州出差看到这家丝袜会所在天河，而我自己住在番禺想要叫上门但是怕太远了技师不愿意来，正想着怎么说没想到客服挺好的，说教给她安排，果然30分钟到了个美女啊，真不错，推荐推荐哈五星好评
推荐您喜欢
- 全部评论（0）
