「颈椎健康」在生活中我们大家要如何保护我们大家的颈椎健康
作者：高跟女郎 来源：广州唯爱丝足会馆 发布时间：2020-04-24 14:20:05 浏览量：568
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人体的颈椎健康很多人都不是很重视。都等到问题出现了导致健康收到严重影响之后才会后悔不及。针对大家所存在的这种问题。我们大家在平时多做这些活动就能够比较好的避免颈椎问题出现了。下面我们广州【丝袜】就来一一的为各位介绍。
1、我们可以在平时劳累的时候常按照前、后、左、右的方向活动脖子。同一个姿势维持1小时左右，要做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动等。
2、我们大家在睡觉的时候，最好不要睡太高的枕头，过高也会给颈椎带来很大的压力，最好一个拳头高即可。
3、我们大家在夏季吹空调的时候千万不要对着脖子直吹空调，这样做能够避免寒湿侵入，引起颈椎酸痛。
4、大家在平时生活中无论干什么都要经常保持好端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常进行偏头耸肩。
大家只要在生活中稍微注意一下这些方面的细节问题。您所存在的颈椎方面的问题很快就能够得到缓解。对一些健康的人这样做也能够帮助预防健康问题。
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客户对我们的评价:
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