「排毒养生」身体排毒养生 关键在这三窝
作者：恋丝者 来源：广州唯爱丝足会馆 发布时间：2023-01-17 10:14:42 浏览量：568
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身体之所以需要排毒，就是因为人体内的毒素过多，需要及时的排出去才能保证身体的健康。【养生】就是让身体维持健康的状态，因此，排毒也需要才有有效的【养生】方法。帮助身体能够及时有效的清楚人体内的毒素。
一般来说，人体的毒素是因为人体食入的食物中，经过消化分解，产生的营养素被身体吸收。有一些毒素就遗留在了体内，有些毒素可以通过排泄管道排除，还可以通过多喝水通过汗液排除。但是仍然有一些残留的毒素在涕泪，长而久之就会堆积过度的毒素对身体产生影响。
今天小编为大家讲解，身体毒素的关键在腋窝、肘窝和膝窝这三个地方，这三个地方是毒素聚集地。也是排毒口，因此想要让身体能排除更多毒素，就需要疏通管道，对着三个地方进行揉拍。
腋窝：揉按腋窝能除心火。一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味就是腋窝这口"排污井"所散发出来的。
腋窝处的极泉穴是心经的重要，可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方，以疏通这口"井".平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了。
肘窝：拍打肘窝能除心肺火气和毒素。肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经三条经络通过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。
如果近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、多梦等现象，那就是心肺火毒过盛的表现。在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。拍完后，会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物，可保这口"井"排污通畅。
膝窝：膝窝是祛湿毒、排热毒的"关口".在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴是通道上的"排污口".如果排污口被堵了，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。
热毒在体内待久了就成瘤了。侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，会导致关节炎。所以一定要常清理，保证它排毒顺畅，这样才能身心健康，方法是用朱砂掌连续用力拍打5~10分钟，直至瘀斑、痧点等病理反应物显出。坚持1~2周拍打一次，身体就会通过自我排毒的方式来消除这些毒素和垃圾。另外，您觉得压力很大时，也可以通过拍打膝窝来减压。
毒素给身体带来的负面影响很多，会影响人的睡眠，使人生病，臭等等一些不好的影响。因此采取有效的【养生】之法，帮助身体排出体内毒素很重要。相信你看了上述介绍后，会使用正确的方法给身体全方位的做一次"洗浴",让身体干干净净，健健康康，让每一天都感受到新鲜的气息。
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