「养生」女性吃什么水果更加养生养颜？不同的水果有那些养生功效
作者：美腿女郎 来源：广州唯爱丝足会馆 发布时间：2020-04-27 10:57:36 浏览量：568
导语： 本文标题是：「养生」女性吃什么水果更加养生养颜？不同的水果有那些养生功效 ，关键字为：水果,养生,葡萄。是由广州唯爱袜按摩会所小编美腿女郎编辑。主要内容讲解的是：很多人都喜欢吃水果。大家都说水果养生养颜。尤其是对女性而言。平时多吃一些水果对身体是有很多好处的。因为水果中含水分比较高。而女人就是水做的。所以多吃水果对皮肤也更好。除此以外。水果吃对了不仅能养生还能治病。水果的种类有很多。不同的水果有不...。下面小编带大家阅读详细内容。
很多人都喜欢吃水果，大家都说水果【养生】养颜。尤其是对女性而言，平时多吃一些水果对身体是有很多好处的。因为水果中含水分比较高，而女人就是水做的。所以多吃水果对皮肤也更好。除此以外，水果吃对了不仅能【养生】还能治病。水果的种类有很多，不同的水果有那些【养生】功效？那么你知道女性吃什么水果更【养生】呢?下面小编就来跟大家说道说道。
女性吃什么水果更加【养生】养颜?
1、吃苹果预防癌症
苹果最为我们日常生活中经常食用的一种水果，是很多人比较喜欢吃的。那么女性朋友每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感。特别建议，人们常吃苹果还可以预防癌症。因为苹果当中含有丰富的天然抗氧化剂。这种物质能够有效消除自由基。降低癌症发生率。
2、吃香蕉保持快乐心情
香蕉相信不用介绍大家也是非常的熟悉的，吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪。保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。
3、吃梨帮助器官排毒
梨子里面富含比较充足的水分，相信大家也是知道的。富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态。帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
4、吃葡萄增强免疫抗衰老
女性常吃葡萄能增强免疫力抗衰老，并且葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质。进入人体后有85%被吸收利用。
5、吃柚子维护血管健康
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤。维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
6、吃火龙果缓解重金属中毒
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
吃水果的功效主要有哪些?
1、芒果--预防皱纹
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
2、菠萝--肌肉拉伤
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
3、香蕉--过度用脑
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
4、番木瓜--过度用眼
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
5、猕猴桃--牙龈出血
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
6、柳橙--脚气困扰
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。
7、鳄梨--染发烫发
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
8、葡萄--长期吸烟
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
吃水果的常见误区有哪些?
水果烂一点还能吃
买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就健康了。
在水果上出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青霉。它们产生的展青霉素会产生引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症。并且因为展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的，会对细胞造成长期的损伤。甚至有可能致癌。
就算你把霉变部位去除再食用也未必安全，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。因此，苹果烂一点就不能吃了哦。
睡前吃水果
人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若在睡前吃水果，当排钙高峰期到来时。人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外。致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
而且，睡前吃水果会导致胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑。引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。
温馨提示：平时多吃点水果，不仅对皮肤好，对身体也好，但是有的人。苹果放久了，有些烂了，有的人觉得吃好的地方，就不要紧了。其实这是错的，还有睡前是不可以吃东西的，不然难以消化。
版权保护:本文标题是：「养生」女性吃什么水果更加养生养颜？不同的水果有那些养生功效，由美腿女郎小编原创，转载请保留链接:http://m.bjzgc.org/hszx/173.html
客户对我们的评价:
来自广州天河区刘先生的客户反馈
我家就住在天河石牌桥，在上高中的时候就特别喜欢看那些穿丝袜的小姐姐，总是被莫名其妙吸引，感觉好美，后来开始工作了，老是控制不住自己眼睛直勾勾的去看那些丝袜美女，一些女同事误以为我是变态，总是躲着我，搞得我也非常郁闷，我还清楚的记得在2013年五一假期的时候，我在网上看丝袜美女图片的时候发现竟然还有丝袜会所，就马上联系了这家唯爱丝袜会所的客服，了解了一下发现挺适合自己的，就过去体验了一下，哇！真的是太棒了，在那以后我还找了其他几家丝袜会所感觉不是很到位，现在我一直是广州唯爱丝袜会所的常客，隔三差五的就会去一次，慢慢发现自己对丝袜美女是可以控制的了，那些女同事对我的观点也开始有了变化，本人认为是很值得推荐的！
来自广州海珠区李先生的客户反馈
2016年无意间在网上看到的，就打电话过去约了下，果然没有让我失望啊，跟我以前去过的地方大不相同，很有特色，总之对我来说太特别了，好神奇的体验，已经期待下次再过去的时候了！
来自广州海珠区王先生的客户反馈
有一次去深圳看望老同学，他就特别喜欢在外面玩，晚饭过后他就笑嘻嘻的对我说：“晚上带你去一个特别的地方感受一下”，我就随他去了，路上告诉我是要带我去丝袜会所，这种会所是家庭式的，是很私密安全的，在那里面很舒心，到了哪里做完服务，感觉很好，回来广州之后还想再去一次，就在网上找到了这家唯爱丝袜会所，发现比在深圳去的哪家还要好，技师漂亮，服务和环境都是一流的，之后我叫上深圳的老同学一起去，他也说真的很不错！
来自广州天河区赵先生的客户反馈
朋友推荐的，这个广州唯爱丝袜会所真的没有白来，我从来没有见过这么漂亮的技师，丝袜也有很多种去了可以选，主要服务态度，真的好，推荐大家可以去尝试下!
来自深圳钱先生的客户反馈
上周在广州出差看到这家丝袜会所在天河，而我自己住在番禺想要叫上门但是怕太远了技师不愿意来，正想着怎么说没想到客服挺好的，说教给她安排，果然30分钟到了个美女啊，真不错，推荐推荐哈五星好评
推荐您喜欢
- 全部评论（0）
